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allenàre

v. v. tr. 1 Rendere adatto, con l'esercizio, a certe prove. ~ impratichire. 2 Preparare a una gara con un programma di esercizi progressivi. • allenare alla corsa. 
v. rifl. 1 Tenersi in esercizio. ~ addestrarsi. 2 Prepararsi fisicamente e tecnicamente in vista di una competizione sportiva. 

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