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Piccoli momenti di mindfulness | |
| Autore / autrice | Patrizia Collard |
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| Editore | Mondadori |
| Anno | 2016 |
| ISBN | 978-88-04-66006-4 |
| Biblioteche dove trovarlo | Servizio Bibliotecario Nazionale, Polo Bolognese, BNCF, Biblioest |
| Dove comprarlo | Mondadori, Feltrinelli, Unilibro, IBS (Librerie: Fernandez, Libr'Aria, Coletti, Dante Alighieri) |
| La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare dieci minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress. In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti l'uno. | |
| Nonfiction Self Help Psychology Spirituality Mental Health Philosophy Meditation | |
| Catalogazione: Rilassamento Efficienza fisica Riposo Sonno | |
| Descrizione fisica | 95 p. : ill. ; 17 cm |
| Note: In quarta di copertina: eBook disponibile | |
| Collezione o collana | Comefare |
| (fonte OpenData: ICCU - Istituto Centrale per il Catalogo Unico delle Biblioteche Italiane) | |
Cinque libri a caso:
Rivoluzioni
(titolo originale o altro titolo: Revolutions) (2024)
di Donald Sassoon
e Giuseppe Maugeri (traduzione)
e Sara Caraffini (traduzione)
Un viaggiatore sovrappeso in Iran (2024)
di Bernardo Notarangelo
Halloween da brividi (2024)
di Geronimo Stilton
In una sera di pioggia (2024)
di Kathleen Freeman
e Leslie Calise (traduzione)
Dieci cose che ho imparato (2024)
di Piero Angela