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Gufi o allodole? | |
| Autori / autrici | Rodolfo Costa e Sara Montagnese |
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| Editore | il Mulino |
| Anno | 2020 |
| ISBN | 978-88-15-28671-0 |
| Biblioteche dove trovarlo | Servizio Bibliotecario Nazionale, Polo Bolognese, BNCF, Biblioest |
| Dove comprarlo | Il mulino, Feltrinelli, Unilibro, IBS (Librerie: Fernandez, Libr'Aria, Coletti, Dante Alighieri) |
| L'orologio circadiano, che regola i ritmi sonno-veglia e altri aspetti della nostra fisiologia, si sincronizza con l'ambiente naturale che ci circonda, soprattutto per mezzo della luce del Sole. Tuttavia le nostre abitudini di vita, condizionate dall'orologio sociale, spesso confliggono con i ritmi dettati dall'orologio circadiano. Questo favorisce l'insorgenza di malattie, anche gravi. Alcuni semplici accorgimenti possono aiutarci a prevenirle, e a vivere in modo più sano e piacevole. | |
| Catalogazione: Bioritmi Sonno Fisiologia umana Processi di regolazione | |
| Descrizione fisica | 130 p. : ill. ; 20 cm |
| Collezione o collana | Farsi un'idea |
| (fonte OpenData: ICCU - Istituto Centrale per il Catalogo Unico delle Biblioteche Italiane) | |
Cinque libri a caso:
La bici delle storie (2025)
di Marco Magnone (cura)
e Pierdomenico Baccalario (cura)
La tribù di Kai. La danza dell'amicizia
(titolo originale o altro titolo: La danza del cuentaconmigo) (2024)
di Raquel Diaz Reguera
e Lucía Serrano (illustrazioni)
e Federico Taibi (traduzione)
Street food 2025 (2024)
di Pina Sozio (cura)
Il mondo è triste senza di me! (2024)
di Antonella Sbuelz
e Andrea Antinori (illustrazioni)
Margherita Dolcevita (2025)
di Stefano Benni