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Il metodo Sakuma | |
| Autore / autrice | Ken'ichi Sakuma |
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| Editore | De Agostini |
| Anno | 2020 |
| ISBN | 978-88-511-7803-1 |
| Biblioteche dove trovarlo | Servizio Bibliotecario Nazionale, Polo Bolognese, BNCF, Biblioest |
| Dove comprarlo | Feltrinelli, Unilibro, IBS (Librerie: Fernandez, Libr'Aria, Coletti, Dante Alighieri) |
| Uno straordinario metodo per rimodellare il corpo, un bestseller internazionale che ha conquistato i lettori di tutto il mondo grazie alla sua semplicità ed efficacia.Arriva dal Giappone un metodo di allenamento rivoluzionario, studiato per "resettare" la muscolatura: l'obiettivo non è solo ridisegnare la silhouette, ma anche aumentare forza e resistenza. Seguendo i consigli di Kenichi Sakuma - personal trainer di tante top model - è possibile rimodellare il corpo e raggiungere risultati che una semplice dieta non può dare. Una volta "resettata" la muscolatura, sarà possibile mantenere nel tempo i risultati ottenuti, allenandosi solo 5 minuti al giorno. | |
| Catalogazione: Ginnastica | |
| Descrizione fisica | 95 p. : ill. ; 23 cm |
| (fonte OpenData: ICCU - Istituto Centrale per il Catalogo Unico delle Biblioteche Italiane) | |
Cinque libri a caso:
Lo scudo del principe
(titolo originale o altro titolo: Sword catcher) (2025)
di Cassandra Clare
e Alessandra Roccato (traduzione)
e Roberta Maresca (traduzione)
Il mio piccolo almanacco sonoro (2024)
di Charlie Pop
e Karine Dubuc (cura)
Breve storia del Giappone
(titolo originale o altro titolo: Histoire du Japon des origines à Meiji) (2024)
di Michel Vié
Vol. 3: I padroni della storia
(titolo originale o altro titolo: The master of history) (2025)
di Yuval Noah Harari
e Daniel Casanave
e David Vandermeulen
e Adriana Hunter (traduzione)
L'evoluzione dell'uomo
(titolo originale o altro titolo: L'evolution de l'homme en BD) (2024)
di Jean Baptiste de Panafieu
e Benedetta Piolanti (traduzione)
e Elizabeth Holleville (illustrazioni)