Sinossi dei libri

Question

Qual è la sinossi del libro dal titolo Mindfulness per principianti  Mindfulness for beginners?

Accepted Answer

Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La 'mindfulness' ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del 'non sapere' e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo. Include tracce audio per pratiche di mindfulness da ascoltare on line


Mindfulness per principianti (titolo originale o altro titolo: Mindfulness for beginners)
Autori / autrici	Jon Kabat-Zinn e Anna Lucarelli (cura)
Editore	Mimesis
Anno	2018
ISBN	978-88-575-4396-3
Biblioteche dove trovarlo	Servizio Bibliotecario Nazionale, Polo Bolognese, BNCF, Biblioest
Dove comprarlo	Mimesis, Feltrinelli, Unilibro, IBS (Librerie: Fernandez, Libr'Aria, Coletti, Dante Alighieri)
Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La "mindfulness" ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del "non sapere" e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo. Include tracce audio per pratiche di mindfulness da ascoltare on line
Nonfiction Self Help Psychology Meditation Spirituality Audiobook Buddhism
Catalogazione: Mindfulness Miglioramento e analisi personale con la mindfulness
Descrizione fisica	160 p. ; 21 cm
Collezione o collana	Mimesis. Frontiere della psiche
(fonte OpenData: ICCU - Istituto Centrale per il Catalogo Unico delle Biblioteche Italiane)

Mindfulness per principianti(titolo originale o altro titolo: Mindfulness for beginners)

Mindfulness per principianti
(titolo originale o altro titolo: Mindfulness for beginners)