Blia.it | dal 2005 servizi gratuiti, giochi e tanto altro |
Numeri casuali Abi/Cab IBAN Stradario
Countdown Anagrammi Poste Libri Altro
Coordinate Tombola Ricerca
 | |
| La dieta felice | |
| Autore / autrice | Simona Santini |
|---|---|
| Editore | BUR Rizzoli |
| Anno | 2022 |
| ISBN | 978-88-17-17611-8 |
| Biblioteche dove trovarlo | Servizio Bibliotecario Nazionale, Polo Bolognese, BNCF, Biblioest |
| Dove comprarlo | Feltrinelli, Unilibro, IBS, Libreria Fernandez |
| È possibile prendersi cura di sé senza rinunciare al piacere della tavola e adottare uno stile di vita che faccia stare bene senza l'obbligo di seguire regimi alimentari restrittivi e spesso impossibili da mantenere? La risposta è... sì! Ed è proprio questo l'approccio con cui Simona Santini - biologa nutrizionista e dottore di ricerca in genetica e biologia cellulare - ha costruito un rapporto fortissimo con i suoi pazienti e con le 300.000 persone che la seguono quotidianamente sui social chiedendole consigli sulla propria salute e indicazioni alimentari su come costruire una dieta felice. Proprio questo approccio ha dato vita anche a questo libro, in cui l'autrice parte dalle basi di una sana alimentazione per insegnare a riconoscere i nutrienti presenti nei cibi e comporre un pasto equilibrato e bilanciato. E, per metterlo subito in pratica, fornisce innumerevoli idee, spunti e soprattutto buonissime ricette per realizzare piatti non solo salutari ma anche gustosi e invitanti, regalandoci una guida indispensabile per godere del cibo e dimagrire seguendo un regime alimentare ottimale e, naturalmente, felice. | |
| Catalogazione: Dietetica | |
| Descrizione fisica | 234 p. : ill. ; 24 cm |
| Note: In copertina: oltre 100 semplici ricette | |
| Collezione o collana | BUR Rizzoli. Varia |
| (fonte OpenData: ICCU - Istituto Centrale per il Catalogo Unico delle Biblioteche Italiane) | |
Cinque libri a caso:
