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La dieta del cervello | |
| Autori / autrici | Uma Naidoo e Lucilla Rodinò (traduzione) |
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| Editore | Rizzoli |
| Anno | 2021 |
| ISBN | 978-88-17-15462-8 |
| Biblioteche dove trovarlo | Servizio Bibliotecario Nazionale, Polo Bolognese, BNCF, Biblioest |
| Dove comprarlo | Rizzoli, Feltrinelli, Unilibro, IBS (Librerie: Fernandez, Libr'Aria, Coletti, Dante Alighieri) |
| A prima vista, alimentazione e psichiatria non sono la più ovvia delle accoppiate. Se pensiamo a Freud, con tanto di pipa e divano in pelle, non lo immaginiamo certo a scrivere sul suo taccuino la ricetta del salmone al forno. Eppure, dieta e salute mentale sono inestricabilmente legate. E il rapporto funziona in entrambi i sensi: scelte alimentari sbagliate portano a un aumento di problematiche psicologiche, che a loro volta conducono a cattive abitudini in fatto di cibo. Finché non risolveremo i problemi di alimentazione, non ci sarà farmaco né psicoterapia in grado di aiutarci davvero. E non si parla solo di patologie gravi: a chiunque può capitare di sentirsi triste o nervoso, anche se non gli è mai stata diagnosticata una condizione di depressione o ansia. Tutti noi abbiamo sofferto di ossessioni e affrontato traumi, grandi o piccoli. Tutti desideriamo una memoria di ferro e grandi capacità di concentrazione. Tutti vogliamo dormire bene e avere una vita sessuale soddisfacente. In La dieta del cervello la dottoressa Uma Naidoo, pioniera della psichiatria nutrizionale, oltre che chef qualificata, ci mostra in modo semplice e chiaro come sfruttare l'alimentazione per raggiungere il pieno benessere in ogni aspetto della salute mentale. E, nella parte finale del volume, affianca alla teoria la pratica: sia fornendo alcune informazioni di base per scegliere gli alimenti da comprare e organizzare al meglio la nostra cucina, sia presentando un menu specifico - con tre pasti principali e spuntini intermedi - per combattere alcuni tra i più comuni disturbi del nostro tempo. | |
| Nonfiction Health Self Help Food Psychology Science Nutrition | |
| Catalogazione: Salute Cervello Malattie del sistema nervoso Dietoterapia | |
| Descrizione fisica | 505 p. ; 23 cm |
| (fonte OpenData: ICCU - Istituto Centrale per il Catalogo Unico delle Biblioteche Italiane) | |
Cinque libri a caso:
I bimbi neve
(titolo originale o altro titolo: Was Marilenchen erlebte?) (2024)
di Sibylle von Olfers
e Elena Spagnoli (traduzione)
Facciamo due chiacchiere (2024)
La presidente
(titolo originale o altro titolo: The first gentleman) (2025)
di Bill Clinton
e James Patterson
e Rachele Salerno (traduzione)
Scuola di solitudine (2024)
di Crocifisso Dentello
Il kamasutra dei colori (2024)
di Samya Ilaria Di Donato