Alimenti contenenti fibra

I valori nutrizionali degli alimenti

fibra

AGAR AGAR [EUCHEUMA spp], secco	81.1
FUNGHI GALLINACCI, secchi	60.5
KOMBU [LAMINARIA spp], secca	58.7
CAFFE' CRUDO, in grani	49.5
WAKAME [UNDARIA spp], secca	47.1
MENTA, secca	44.7
PREZZEMOLO, secco	44.7
TE', in foglie	44.7
NORI [PORPHYRA LACINIATA], secca	44.4
ORIGANO, secco macinato	42.8
FINOCCHIO [PHOENICULUM VULGARE], SEMI	39.8
CRUSCA DI GRANO	39.6
LINO, SEMI	34.8
CACAO AMARO, IN POLVERE	28.9
PEPE NERO [PIPER NIGRUM]	26.5
ALLORO [LAURUS NOBILIS], secco	26.3
CANNELLA [CINNAMOMUM VERUM e AROMATICUM]	24.4
NOCE MOSCATA [MYRISTICA FRAGRANS]	23.7
ALBICOCCHE, polpa secca	21.6
FARINA DI COCCO	21.1
PAPRIKA [CAPSICUM ANNUUM], in polvere	20.9
TIMO, secco macinato	18.6
FICHI SECCATI AL SOLE	18.5
MAGGIORANA [MAJORANA HORTENSIS], secca	18.1
SALVIA, secca macinata	18.1
BASILICO, secco macinato	17.8
ROSMARINO, secco	17.7
SOIA, BISTECCA	17.5
FIOCCHI DI CRUSCA DI GRANO	17.3
FAGIOLI, secchi	17
FETTE DI SEGALE INTEGRALI	16.5
PATATE, POLVERE ISTANTANEA	16.5
PISELLI, secchi	15.7
GERME DI GRANO	15.6
FARINA DI ORZO	14.8
FIOCCHI D'ORZO	14.8
SALVIA [SALVIA OFFICINALIS], fresca	14.7
MANDORLE DOLCI [PRUNUS COMMUNIS]	14.3
FAGIOLI MUNG [PHASEOLUS AUREUS], secchi	13.9
CECI [CICER ARIETINUM], secchi	13.8
FARINA DI CECI	13.8
LENTICCHIE [LENS ESCULENTA], secche	13.7
PASTI DIETETICI SOSTITUTIVI	13.5
FARINA DI SOIA, a basso contenuto lipidico	13.3
CASTAGNE, secche	13.1
CIPOLLE, secche	13
FRUMENTO DURO [TRITICUM DURUM]	12.6
IRISH MOSS [CHONDRUS CRISPUS], fresca	12.3
POMODORI SECCHI	12.3
TIMO [THYMUS VULGARIS], fresco	12.3
NOCE DI COCCO [COCOS NUCIFERA]	12.2
SOIA [GLYCINE MAX], SEMI	11.9
FARINA DI SEGALE, integrale	11.7
CEREALI AGGREGATI	11.6
FUNGHI SHIITAKE [LENTINUS EDODES], secchi	11.5
PASTA DI SEMOLA INTEGRALE	11.5
FAGIOLI ADUKI [VIGNA ANGULARIS], secchi	11.1
FETTE BISCOTTATE, INTEGRALI	11
ARACHIDI TOSTATE	10.9
FARINA DI CASTAGNE	10.9
PISTACCHI, secchi	10.8
FARINA DI SOIA, intera	10.7
ARANCE, SCORZA	10.6
AVENA [AVENA SATIVA]	10.6
FAGIOLI [PHASEOLUS VULGARIS]	10.6
CRACKERS INTEGRALI	10.5
CUMINO [CUMINUM CYMINUM], SEMI	10.5
GRISSINI INTEGRALI	10.5
FICHI SECCATI AL FORNO E MANDORLATI	10.4
FICHI SECCHI	10.4
FUNGHI SECCHI	10
AGLIO, in polvere	9.9
PANE DI GRANO DURO	9.8
PISELLI IN SCATOLA	9.7
PISELLI IN SCATOLA SGOCCIOLATI	9.7
FARINA DI FRUMENTO, INTEGRALE	9.6
CRACOTTE	9.2
ORZO [HORDEUM VULGARE], PERLATO	9.1
CASTAGNE [CASTANEA SATIVA]	9
PRUGNE, secche	9
DATTERI, secchi	8.7
MELA, polpa secca	8.7
TARTUFO NERO [TUBER MELANOSPORUM]	8.5
ORIGANO [ORIGANUM VULGARE], fresco	8.4
FIOCCHI DI AVENA	8.3
CECI IN SCATOLA	8.1
MUESLI	8.1
BISCOTTI INTEGRALI	8
FARINA DI SEGALE, semi-integrale	8
PISELLI SURGELATI	7.8
RIBES NERO [RIBES NIGRUM]	7.8
ROSMARINO [ROSMARINUS OFFICINALIS], fresco	7.7
FARINA DI AVENA	7.6
TIRAMISU'	7.5
LAMPONI [RUBUS IDAEUS]	7.4
RIBES ROSSO [RIBES RUBRUM]	7.4
ARACHIDI [ARACHIS HYPOGEA] CRUDE	7.3
CACAO DOLCE, IN POLVERE, SOLUBILE	7.3
MORA DI ROVO [RUBUS FRUTICOSUS]	7.3
PANE CONDITO	7.3
PASTA DI MANDORLE	7.2
FAVE SECCHE	7
FUNGHI SPUGNOLI [MORCHELLA ESCULENTA]	7
ARACHIDI TOSTATE E SALATE	6.9
LIEVITO DI BIRRA, COMPRESSO	6.9
BURRO DI ARACHIDI	6.8
FAGIOLI IN SCATOLA	6.8
FUNGHI CHIODINI [ARMILLARIA MELLEA]	6.8
UVA SULTANINA/UVETTA, UVA SECCA	6.8
NOCCIOLE [CORYLUS AVELLANA]	6.7
FUNGHI PORCINELLI [LECINUM SCABRUM]	6.5
PANE DI SEGALE BISCOTTATO	6.4
GIRASOLE, SEMI	6.2
NOCI, secche	6.2
CRACKERS NON SALATI	6.1
PISTACCHI, tostati e salati	6.1
MELA COTOGNA [PYRUS CYDONIA]	5.9
PANE DI SEGALE	5.8
POMODORI SOTT'OLIO	5.8
BISCOTTO PER LA PRIMA COLAZIONE	5.7
PANE INTEGRALE	5.7
MENTA [MENTHA SPICATA], fresca	5.6
PREZZEMOLO [PETROSELINUM SATIVUM], fresco	5.6
CARCIOFI [CYNARA SCOLYMUS]	5.5
CARCIOFINI SOTT'ACETO	5.5
MISO	5.4
NATTO	5.4
LENTICCHIE IN SCATOLA	5.3
BASILICO [OCIMUM BASILICUM], fresco	5.2
CAVOLI DI BRUXELLES [BRASSICA OLERACEA, CV GEMMIFERA]	5.2
LIMONE [CITRUS LIMONUM]	5.2
NOCI [JUGLANS REGIA], fresche	5.2
PISELLI [PISUM SATIVUM], freschi	5.2
FAVE [VICIA FABA]	5.1
SEDANO RAPA [APIUM GRAVEOLENS, CV RAPACEUM]	5.1
FICHI D'INDIA [OPUNTIA FICUS INDICA]	5
FOCACCIA	4.9
LUPINI [LUPINUS ALBUS] DEAMARIZZATI	4.8
FUNGHI GALLINACCI [CANTHARELLUS CIBARIUS FRIES]	4.7
LIMONE, SCORZA	4.7
CONFETTI	4.6
PANE DI GRANO E SEGALE	4.6
CANDITI	4.5
PANE DI SOIA	4.5
PATATINE IN SACCHETTO	4.5
OLIVE VERDI [OLEA EUROPEA]	4.4
ORTICA [URTICA DIOICA]	4.1
PANE TOSTATO	4.1
TEMPEH	4.1
VERDURA E LEGUMI, SURGELATI	4
CARCIOFI SURGELATI	3.9
MAIS DOLCE IN SCATOLA	3.9
ZAFFERANO [CROCUS SATIVUS]	3.9
FIOCCHI DI MAIS (CORNFLAKES)	3.8
PANE ALLE OLIVE	3.8
PANE, TIPO 0, pezzatura da 100g	3.8
PANE, TIPO 1, pezzatura > 500g	3.8
PIZZA CON POMODORO E MOZZARELLA	3.8
RISO, SBRAMATO (INTEGRALE)	3.8
PANINI ALL'OLIO	3.7
CICORIA [CICHORIUM INTYBUS]	3.6
CICORIA DA TAGLIO [CHICORIUM INTYBUS, CV BARBA DI FRATE]	3.6
DATTERI [PHOENIX DACTYLIFERA], freschi	3.6
SEMOLA	3.6
TORTA AL CIOCCOLATO	3.6
FARINA DI FRUMENTO, TIPO 0	3.5
FARINA DI GRANO DURO	3.5
FETTE BISCOTTATE	3.5
FETTE BISCOTTATE, DOLCI	3.5
FETTE BISCOTTATE, VITAMINIZZATE	3.5
GRISSINI	3.5
PANE GRATTUGIATO	3.4
AVOCADO [PERSEA GRATISSIMA]	3.3
CARCIOFINI SOTT'OLIO	3.3
CEDRO CANDITO	3.3
LIMETTE [CITRUS AURANTIFOLIA]	3.3
MAIS DOLCE, crudo	3.3
SALATINI	3.3
PASTA ALL'UOVO, secca	3.2
SCORZONERA [TRAGOPOGON PORRIFOLIUS]	3.2
BROCCOLO A TESTA [BRASSICA OLERACEA, CV BOTRYTIS CAPUT]	3.1
CAROTE [DAUCUS CAROTA]	3.1
CAVOLO BROCCOLO VERDE RAMOSO [BRASSICA OLERACEA CV BOTRITYS CIMOSA]	3.1
CICORIA CATALOGNA [CHICORIUM INTYBUS, CV CATALOGNA]	3.1
PANE AL LATTE	3.1
PIZZA CON POMODORO	3.1
SPINACI IN SCATOLA	3.1
CONO PER GELATO	3
CRESCIONE [NASTURTIUM OFFICINALIS]	3
PANE, TIPO 00, pezzatura da 50g	3
RADICCHIO ROSSO [CICHORIUM INTYBUS]	3
BISCOTTI RICOPERTI AL CIOCCOLATO	2.9
BROCCOLETTI DI RAPE [BRASSICA RAPA, CV ESCULENTA]	2.9
CAVOLO CAPPUCCIO VERDE [BRASSICA OLERACEA, CV CAPITATA ALBA]	2.9
FAGIOLINI [PHASEOLUS VULGARIS]	2.9
MAIS [ZEA MAYS]	2.9
MANGO [MANGIFERA INDICA]	2.9
PASTA ALL'UOVO, fresca	2.9
PORRI [ALLIUM PORRUM]	2.9
CRACKERS AL FORMAGGIO	2.8
CRACKERS SALATI	2.8
MERENDINE AL CIOCCOLATO	2.8
PANE COMUNE, pezzatura da 250g	2.8
PANETTONE	2.8
PERA [PYRUS COMMUNIS]	2.8
CRACKERS SENZA GRASSI	2.7
ASPARAGI DI BOSCO [ASPARAGUS OFFICINALIS]	2.6
BARBABIETOLE ROSSE [BETA VULGARIS, CV RAPA, FORMA RUBRA]	2.6
FAGIOLINI IN SCATOLA	2.6
FARINA DI MAIS	2.6
KIWI [ACTINIDIA DELICIOSA]	2.6
MARMELLATA DI PRUGNE	2.6
MELANZANE [SOLANUM MELONGEA]	2.6
PASTA DI SEMOLA	2.6
RAPE [BRASSICA RAPA]	2.6
BRIOCHES	2.5
BRIOCHES CON MARMELLATA	2.5
CIOCCOLATO GIANDUIA	2.5
FARINA DI FRUMENTO, TIPO 00	2.5
FUNGHI PORCINI [BOLETUS EDULIS]	2.5
GIARDINIERA SOTT'OLIO	2.5
GRANITO DI TENERO	2.5
KAKI O LOTI [DIOSPYROS KAKI]	2.5
MELANZANE SOTT'OLIO	2.5
MERENDINE TIPO PAN DI SPAGNA	2.5
MIRTILLO NERO [VACCINIUM MYRTILLUS]	2.5
POMODORO, CONCENTRATO (sostanza secca 25%)	2.5
CAVOLFIORE [BRASSICA OLERACEA, CV BOTRYTIS CAULIFLAURA]	2.4
FOGLIE DI RAPA [BRASSICA RAPA]	2.4
FUNGHI IN SCATOLA	2.4
MARMELLATA (AMARENE,CILIEGE,UVA,MARASCHE)	2.4
OLIVE DA TAVOLA, CONSERVATE	2.4
OLIVE NERE [OLEA EUROPEA SATIVA]	2.4
AGLIO [ALLIUM SATIVUM], fresco	2.3
AGRETTI [LEPIDUM SATIVUM]	2.3
BRIOCHES CON CREMA	2.3
PANCARRE' AMERICANO COMUNE	2.3
PAPAYA [CARICA PAPAYA]	2.3
PATATE DOLCI [IPOMAEA BATATAS]	2.3
POMODORO, CONCENTRATO (sostanza secca 18%)	2.3
PRUGNE REGINA CLAUDIA [PRUNUS DOMESTICA, CV ITALICA]	2.3
FINOCCHIO [PHOENICULUM VULGARE]	2.2
FIOCCHI DI RISO	2.2
MANDARANCI e CLEMENTINE	2.2
MARMELLATA (ALBIC.,FICHI,MELE COT.,PESCHE, PRUGNE]	2.2
MARMELLATA (NORMALI E TIPO FRUTTA VIVA)	2.2
MELAGRANE [PUNICA GRANATUM]	2.2
PASTA DI OLIVE	2.2
POP CORN	2.2
RISO, TIPO PARBOILED	2.2
ASPARAGI DI CAMPO	2.1
ASPARAGI DI SERRA	2.1
FARINA DI GRANO SARACENO	2.1
NESPOLE [ERIOBOTRYA JAPONICA]	2.1
PESCA [PRUNUS PERSICA]	2.1
FICHI [FICUS CARICA]	2
LIQUIRIZIA DOLCE	2
MELA [PYRUS MALUS]	2
POMODORO, CONSERVA (sostanza secca 30%)	2
TORTELLINI, secchi	2
PESTO	1.93
ERBA CIPOLLINA [ALLIUM SCHOENOPRASUM], fresca	1.9
LATTUGA DA TAGLIO [LACTUCA SATIVA, CV ACEPHALA]	1.9
PEPERONCINI PICCANTI [CAPSICUM ANNUUM]	1.9
PEPERONI DOLCI [CAPSICUM ANNUUM]	1.9
PEPERONI SOTT'ACETO	1.9
PINOLI [PINUS PINEA]	1.9
SPINACI [SPINACIA OLERACEA]	1.9
SUCCO DI BARBABIETOLA, FRESCO	1.9
TORRONE CON MANDORLE	1.9
BANANA [MUSA SAPIENTIUM]	1.8
BISCOTTI SAVOIARDO	1.8
GIARDINIERA SOTT'ACETO	1.8
PASTICCINI AL COCCO	1.8
BIETA IN SCATOLA	1.7
CIPOLLINE [ALLIUM CEPA, CV PRAECOX]	1.7
FRUMENTO TENERO [TRITICUM AESTIVUM]	1.7
FUNGHI OVULI [AMANITA CAESARIA, OVULO EDULE]	1.7
FUNGHI PRATAIOLI, COLTIVATI [AGARICUS CAMPESTRIS]	1.7
GERMOGLI DI ERBA MEDICA [MEDICAGO SATIVA]	1.7
MANDARINI [CITRUS NOBILIS]	1.7
MORA DI GELSO [MORUS NIGRA]	1.7
PASTA FROLLA	1.7
ARANCE [CITRUS AURANTIUM]	1.6
ASPARAGI IN SCATOLA	1.6
BISCOTTI WAFERS	1.6
CROSTATA CON MARMELLATA	1.6
FRAGOLE [FRAGARIA VESCA]	1.6
FUNGHI SOTT'OLIO	1.6
INDIVIA [CHICORIUM ENDIVIA]	1.6
PASTA SFOGLIA	1.6
PATATE [SOLANUM TUBEROSUM]	1.6
POMPELMO [CITRUS PARADISI]	1.6
POMPELMO ROSA [CITRUS PARADISI]	1.6
RUCOLA [ERUCA SATIVA]	1.6
SEDANO [APIUM GRAVEOLENS]	1.6
ALBICOCCHE (PRUNUS ARMENIACA)	1.5
BISCOTTI FROLLINI	1.5
CAPPERI SOTT'ACETO	1.5
CARDI [CYNARA CARDUNCULUS]	1.5
DAIKON [RAPHUS SATIVUS]	1.5
LATTUGA [LACTUCA SATIVA]	1.5
PISTACCHI [PISTACIA VERA], freschi	1.5
SCALOGNO [ALLIUM ASCALONIUM]	1.5
SCAROLA [LACTUCA SCAROLA]	1.5
UVA [VITIS VINIFERA]	1.5
VALERIANA [VALERIANELLA OLITORIA]	1.5
CIOCCOLATO CON NOCCIOLE	1.4
CIOCCOLATO FONDENTE	1.4
PATATE NOVELLE [SOLANUM TUBEROSUM]	1.4
PRUGNE [PRUNUS DOMESTICA]	1.4
RISO [ORYZA SATIVA], BRILLATO	1.4
SOFFICINI AL FORMAGGIO SURGELATI	1.4
CILIEGE [PRUNUS AVIUM]	1.3
CIPOLLINE SOTT'ACETO	1.3
INSALATA DI RISO	1.3
LATTUGA A CAPPUCCIO [LACTUCA SATIVA, CV CAPITATA]	1.3
POLENTA	1.3
RAVANELLI [RAPHANUS SATIVUS]	1.3
TORTELLINI, freschi	1.3
ZUCCHINE [CUCURBITA PEPO]	1.3
BIETA [BETA VULGARIS, CV CICLA]	1.2
BISCOTTI AL LATTE	1.2
CETRIOLI IN SALAMOIA	1.2
CETRIOLINI SOTT'ACETO	1.2
CREMA DI CACAO E NOCCIOLE	1.2
GELATO AL CIOCCOLATO	1.2
MARMELLATA DI ALBICOCCHE	1.2
PAN DI SPAGNA	1.2
TOFU	1.2
AMARENE [PRUNUS CERASUS]	1.1
BABACO [CARICA PENTAGONA]	1.1
BUCCIA D'ARANCIA CANDITA	1.1
CANNOLI ALLA CREMA	1.1
CIPOLLE [ALLIUM CEPA]	1.1
CRAUTI	1.1
POMODORI DA INSALATA [SOLANUM LYCOPERSICUM]	1.1
RISO SOFFIATO	1.1
SOIA, GERMOGLI	1.1
ANANAS [ANANAS SATIVUS]	1
BUDINO AL CIOCCOLATO	1
CAVOLO CAPPUCCIO ROSSO [BRASSICA OLERACEA, CV CAPITATA RUBRA]	1
MACEDONIA DI FRUTTA IN SCATOLA	1
MERENDINE CON MARMELLATA	1
MERENDINE FARCITE	1
PESCA SCIROPPATA	1
RADICCHIO VERDE [CICHORIUM INTYBUS]	1
TORTA MARGHERITA	1
ANANAS SCIROPPATA	0.9
BABA' AL RHUM	0.9
ESTRATTO DI CARNE BOVINA	0.9
MELONE D'ESTATE [CUCUMIS MELO]	0.9
PEPERONI GIALLI [CAPSICUM ANNUUM, CV GROSSUM]	0.9
POMODORI MATURI [SOLANUM LYCOPERSICUM]	0.9
POMODORI, PELATI, IN SCATOLA CON LIQUIDO	0.9
SUCCO DI SPINACI	0.9
CIOCCOLATO AL LATTE	0.8
CIOCCOLATO BIANCO	0.8
MARMELLATA A RIDOTTO TENORE DI ZUCCHERO	0.8
SHOYU, salsa di soia e grano	0.8
TAMARI, salsa di soia	0.8
FARINA DI RISO	0.7
MARMELLATA DI ARANCE	0.7
MELONE D'INVERNO [CUCUMIS MELO, CV INDORUS]	0.7
CETRIOLI [CUCUMIS SATIVUS]	0.6
CICORIA WITLOOF [CHICORIUM INTYBUS, CV. WITLOOF]	0.6
SUCCO DI CAROTE, CONSERVATO	0.6
SUCCO DI PERA, CONSERVATO	0.6
SUCCO DI PESCA, CONSERVATO	0.6
SUCCO DI POMODORO, CONSERVATO	0.6
BIGNE'	0.5
FIORI DI ZUCCA [CUCURBITA PEPO]	0.5
ZUCCA GIALLA [CUCURBITA MAXIMA]	0.5
BISCOTTI 'PETIT BEURRE'	0.4
LATTE DI MANDORLE	0.4
SUCCO DI LIMONE, CONSERVATO	0.4
TAPIOCA [MANIHOT UTILISSIMA]	0.4
GORGONZOLA CON LE NOCI	0.3
BISCOTTI PER L'INFANZIA	0.2
COCOMERO [CITRULLUS VULGARIS]	0.2
CREMA PER PASTICCERIA	0.2
DADI PER BRODO	0.2
SUCCO DI ALBICOCCA, CONSERVATO	0.2
SUCCO DI ANANAS, CONSERVATO	0.2
SUCCO DI FRUTTA, CONSERVATO	0.2
SUCCO DI MANDARINO, CONSERVATO, non zuccherat	0.2
SUCCO DI MANDARINO, FRESCO	0.2
YOGURT DI LATTE INTERO AI CEREALI E MALTO	0.2
YOGURT DI LATTE INTERO ALLA FRUTTA	0.2
YOGURT DI LATTE MAGRO ALLA FRUTTA	0.2
BUDINO ALLA VANIGLIA	0.1
CREME CARAMEL	0.1
ORZO SOLUBILE O CAFFE' D'ORZO, in polvere	0.1
SUCCO DI ARANCIA E POMPELMO non zuccherato	0.1
SUCCO DI ARANCIA, CONSERVATO, non zuccherato	0.1
SUCCO DI POMPELMO, CONSERVATO, zuccherato	0.1

Blia.it

fibra