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I valori nutrizionali degli alimenti

vit_d
ARINGA [CLUPEA HARENGUS]19
SALMONE IN SALAMOIA17
TONNO [THUNNUS THYNNUS]16.3
ARINGA AFFUMICATA16
ARINGA MARINATA16
ARINGA SALATA16
OLIO DI OLIVA VITAMINIZZATO15
ACCIUGHE o ALICI [ENGRAULIS ENCHRASICHOL]11
CERNIA DI FONDO [POLYPRION CERNIUM]11
LATTERINI [ATHERINA BOYERI]11
PESCE SPADA [XIPHIAS GLADIUS]11
CARPA [CYPRINUS CARPIO]10.6
LUCCIO [ESOX LUCIUS]10.6
TINCA [TINCA TINCA]10.6
TROTA [SALMO TRUTTA]10.6
PALOMBO [MUSTELUS MUSTELUS]9.1
SALMONE [SALMO SALAR]8
UOVO DI GALLINA, INTERO, IN POLVERE6.75
ANGUILLA DI FIUME [ANGUILLA ANGUILLA]6.57
UOVO DI ANATRA6.52
CAVIALE5.87
ACCIUGHE o ALICI SOTT'OLIO5
UOVO DI OCA5
UOVO DI GALLINA, TUORLO4.94
ANGUILLA DI MARE [ANGUILLA ANGUILLA]4.9
ANGUILLA MARINATA4.9
TONNO SOTT'OLIO, SGOCCIOLATO4.88
LATTE DI VACCA, CONDENSATO, CON ZUCCHERO4.81
ACCIUGHE o ALICI SOTTO SALE4.6
SARDINE SALATE4.6
SARDA [SARDINA PILCHARDUS]4.5
SARDINE SOTT'OLIO4.3
FUNGHI PORCINELLI [LECINUM SCABRUM]3.1
FUNGHI PORCINI [BOLETUS EDULIS]3.1
FUNGHI SPUGNOLI [MORCHELLA ESCULENTA]3.1
SGOMBRO O MACCARELLO IN SALAMOIA3
SGOMBRO O MACCARELLO [SCOMBER SCOMBRUS]2.9
SGOMBRO, FILETTI SOTT'OLIO2.9
TORTA MARGHERITA2.8
MERENDINE FARCITE2.61
MERENDINE TIPO PAN DI SPAGNA2.61
BABA' AL RHUM2.52
BISCOTTI PER L'INFANZIA2.5
FUNGHI CHIODINI [ARMILLARIA MELLEA]2.1
FUNGHI GALLINACCI [CANTHARELLUS CIBARIUS FRIES]2.1
FUNGHI GALLINACCI, secchi2.1
FUNGHI IN SCATOLA2.1
FUNGHI OVULI [AMANITA CAESARIA, OVULO EDULE]2.1
FUNGHI SECCHI2.1
FUNGHI SHIITAKE [LENTINUS EDODES], secchi2.1
FUNGHI SOTT'OLIO2.1
PASTI DIETETICI SOSTITUTIVI2
TONNO IN SALAMOIA, SGOCCIOLATO2
PASTA SFOGLIA1.76
UOVO DI GALLINA, INTERO1.75
UOVO DI TACCHINA1.75
CORNED BEEF IN SCATOLA1.7
SUINO, FEGATO1.7
TRIGLIA [MULLUS SURMULETUS]1.31
VITELLO [BOS TAURUS], CARNE MAGRA1.3
VITELLO, CARNE SEMIGRASSA1.2
CAVALLO, FEGATO1.1
LUMACA [HELIX POMATIA]1.1
SALSICCIA DI FEGATO1.09
TORTELLINI, secchi1.08
BOVINO, CUORE1
CAVALLO, CUORE1
PAN DI SPAGNA1
PANCETTA AFFUMICATA O BACON0.9
PANCETTA MAGRETTA0.9
PANCETTA TESA0.9
PROSCIUTTO CRUDO0.9
PROSCIUTTO CRUDO, AFFUMICATO0.9
PROSCIUTTO CRUDO, MAGRO0.9
SPECK0.9
SUINO [SUS SCROFA], CARNE SEMIGRASSA0.9
ZAMPONE0.9
LATTE DI VACCA, INTERO VITAMINIZZATO0.85
LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO VITAMINIZZATO0.85
SUINO, CUORE0.85
VITELLO, CORATELLA0.81
BURRO0.8
CEFALO MUGGINE [MUGIL CEPHALUS]0.8
VITELLONE, CARNE MAGRA0.8
PASTA FROLLA0.73
CANNOLI ALLA CREMA0.72
BISCOTTI SAVOIARDO0.7
CREMA PER PASTICCERIA0.7
TORTELLINI, freschi0.7
CROSTATA CON MARMELLATA0.64
BOVINO, FEGATO0.62
PANE AL LATTE0.62
AGNELLO, CARNE SEMIGRASSA0.6
CASTRATO [OVIS AGNUS], CARNE SEMIGRASSA0.6
CAVALLO [EQUUS CABALUS]0.6
GALLINA [GALLUS GALLUS]0.6
POLLO [GALLUS GALLUS], INTERO0.6
POLLO, ALI0.6
POLLO, REGAGLIE0.6
TIRAMISU'0.6
OSTRICA [OSTREA EDULIS]0.54
OVINO, CUORE0.51
BRESAOLA0.5
CACIOTTA AFFUMICATA0.5
CACIOTTA ROMANA DI PECORA0.5
FETA0.5
MERENDINE CON MARMELLATA0.5
OCA [ANSER ANSER]0.5
PECORINO0.5
PECORINO DA GRATTUGIARE0.5
PECORINO ROMANO0.5
PECORINO, FRESCO0.5
POLLO, COSCIA0.5
QUAGLIA [COTURNIX COTURNIX]0.5
RANA [RANA ESCULENTA]0.5
SUINO, BISTECCA0.5
SUINO, CARNE MAGRA0.5
SUINO, COSCIO0.5
VITELLONE [BOS TAURUS], CARNE SEMIGRASSA0.5
VITELLONE, CARNE GRASSA0.5
VITELLONE, tagli di carne grassa0.5
VITELLONE, tagli di carne magra0.5
VITELLONE, tagli di carne semigrassa0.5
BURRINI0.48
BISCOTTI INTEGRALI0.46
SOFFICINI AL FORMAGGIO SURGELATI0.46
AGNELLO, CORATELLA0.45
PANCETTA COPPATA0.45
AGNELLO [OVIS AGNUS]0.4
AGNELLO, CARNE GRASSA0.4
AGNELLO, CARNE MAGRA0.4
AGNELLO, COSTOLETTE0.4
ANATRA [ANAS BOSCHAS]0.4
CAPRETTO [CAPRA HIREUS]0.4
CAPRIOLO [CERVUS spp], COSCIA0.4
CAPRIOLO [CERVUS spp], SCHIENA0.4
CASTRATO, CARNE GRASSA0.4
CASTRATO, CARNE MAGRA0.4
FAGIANO [PHASIANUS COLCHICUS]0.4
FARAONA [NUMIDA MELEAGRIS]0.4
PECORA [OVIS ARIES]0.4
PICCIONE ADULTO [COLUMBA LIVIA]0.4
PICCIONE GIOVANE [COLUMBA LIVIA]0.4
STARNA [PERDIX PERDIX], COSCIO0.4
TACCHINA, ALA0.4
TACCHINA, COSCIA0.4
TACCHINO [MELEAGRIS GALLOPAVO], INTERO0.4
TACCHINO, ALA0.4
TACCHINO, COSCIA0.4
TORDO [TURDUS ERYCETORUM]0.4
OVINO, FEGATO0.39
POLLO, FEGATINI0.39
PASTA ALL'UOVO, secca0.37
PANETTONE0.35
PASTA ALL'UOVO, fresca0.32
FARAONA, COSCIA0.3
FARAONA, PETTO0.3
MAIONESE0.3
TACCHINA [MELEAGRIS GALLOPAVO], PETTO0.3
TACCHINO, PETTO0.3
MASCARPONE0.28
GRANA0.27
CHEDDAR0.26
FORMAGGIO AL GORGONZOLA E AL MASCARPONE0.26
BIGNE'0.25
EMMENTHAL0.25
LATTERIA0.25
MERENDINE AL CIOCCOLATO0.25
MONTASIO0.25
DOLCE VERDE0.24
GORGONZOLA0.24
ITALICO (tipo Bel Paese)0.24
LATTE DI VACCA, INTERO, IN POLVERE0.24
PARMIGIANO0.24
GORGONZOLA CON LE NOCI0.23
TORTA AL CIOCCOLATO0.23
BURRATA0.22
GOUDA FRESCO0.22
GOUDA STAGIONATO0.22
GROVIERA0.22
PANNA, 30% di lipidi0.22
PANNA, 35% di lipidi0.22
FORMAGGINO0.21
FORMAGGINO, a basso tenore di lipidi0.21
LATTE DI PECORA0.21
SOTTILETTE0.21
BRIE0.2
POLLO, PETTO0.2
WURSTEL DI TACCHINO0.2
ASIAGO0.19
BRA0.19
BRIOCHES CON CREMA0.19
EDAM STAGIONATO0.19
FONTINA0.19
CAMEMBERT0.18
RICOTTA DI PECORA0.18
ROCHEFORT0.18
TALEGGIO0.18
CERTOSINO0.17
FORMAGGIO SPALMABILE (tipo Philadelphia)0.17
LATTE DI CAPRA0.17
PASTORELLA0.17
ROBIOLA0.17
STRACCHINO0.17
CACIOCAVALLO0.16
CACIOCAVALLO AFFUMICATO0.16
CACIOTTA TOSCANA0.16
CACIOTTINA FRESCA0.16
EDAM, FRESCO0.16
FIOR DI LATTE0.16
MOZZARELLA DI BUFALA0.16
PROVOLA AFFUMICATA0.16
PROVOLONCINO DOLCE0.16
PROVOLONE0.16
PROVOLONE PICCANTE0.16
SCAMORZA0.16
SCAMORZA AFFUMICATA0.16
PANNA, 20% di lipidi (da cucina)0.14
PANNA, a basso contenuto di colesterolo0.14
BRIOCHES0.13
BRIOCHES CON MARMELLATA0.12
GELATO AL CIOCCOLATO0.12
GELATO FIOR DI LATTE0.12
LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO, IN POLVERE0.12
INSALATA DI RISO0.11
RICOTTA DI VACCA E PECORA0.11
BOVINO, SANGUE0.1
GELATO ALLA FRUTTA0.1
MOZZARELLA0.1
SUINO, SANGUE0.1
WURSTEL DI POLLO0.1
LATTE EVAPORATO0.09
FIOCCHI DI LATTE MAGRO0.08
CREME CARAMEL0.07
YOGURT DI LATTE INTERO0.04
YOGURT DI LATTE INTERO AI CEREALI E MALTO0.04
YOGURT DI LATTE INTERO ALLA FRUTTA0.04
BUDINO AL CIOCCOLATO0.03
BUDINO ALLA VANIGLIA0.03
LATTE DI BUFALA0.03
LATTE DI VACCA, INTERO0.03
LATTE DI VACCA, INTERO UHT0.03
RICOTTA DI VACCA0.03
RICOTTA INTERA, TIPO TEDESCO0.03
RICOTTA MAGRA TIPO TEDESCO0.03
PIZZA CON POMODORO E MOZZARELLA0.02
PESTO0.02
CRACKERS AL FORMAGGIO0.01
LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO0.01
LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO UHT0.01
YOGURT DI LATTE MAGRO ALLA FRUTTA0.01
YOGURT DI LATTE PARZIALMENTE SCREMATO0.01
YOGURT DI LATTE SCREMATO0.01
CAPPUCCINO0.01
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