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I valori nutrizionali degli alimenti
| LARDO | 99 |
| STRUTTO O SUGNA | 99 |
| SEGO DI BUE | 96.5 |
| BOVINO, MIDOLLO OSSEO | 89.9 |
| BURRO | 83.4 |
| PANCETTA DI MAIALE | 69.3 |
| MARGARINA | 56 |
| COPPA | 47.3 |
| SALSICCIA DI SUINO, secca | 47.3 |
| BURRINI | 47 |
| MASCARPONE | 47 |
| SALAME DI SUINO | 42.8 |
| COTECHINO | 42.3 |
| SALSICCIA DI FEGATO | 41.2 |
| UOVO DI GALLINA, INTERO, IN POLVERE | 41.2 |
| CAPOCOLLO | 40.2 |
| CICCIOLI | 40 |
| FORMAGGIO AL GORGONZOLA E AL MASCARPONE | 39.1 |
| SALAME DI SUINO E BOVINO | 38.3 |
| SALSICCIA DI SUINO E BOVINO, fresca | 37.4 |
| MORTADELLA DI SUINO E BOVINO | 37 |
| LATTERIA | 36.4 |
| AGNELLO, COSTOLETTE | 36.3 |
| PANNA, 35% di lipidi | 35 |
| BURRATA | 34.9 |
| OCA [ANSER ANSER] | 34.4 |
| SALAME FABRIANO | 34.3 |
| PANCETTA COPPATA | 34.2 |
| SALAME CACCIATORE | 34 |
| SALAME UNGHERESE | 34 |
| COPPA PARMA | 33.5 |
| ROCHEFORT | 32.9 |
| MONTASIO | 32.2 |
| UOVO DI GALLINA, TUORLO | 31.9 |
| ZAMPONE | 31.6 |
| GORGONZOLA | 31.2 |
| PROSCIUTTO CRUDO | 31.2 |
| CACIOCAVALLO | 31.1 |
| CACIOCAVALLO AFFUMICATO | 31.1 |
| CHEDDAR | 31 |
| FORMAGGIO SPALMABILE (tipo Philadelphia) | 31 |
| SALAME MILANO | 30.9 |
| EMMENTHAL | 30.6 |
| PROVOLONE PICCANTE | 30.4 |
| ITALICO (tipo Bel Paese) | 30.2 |
| PANNA, 30% di lipidi | 30 |
| GORGONZOLA CON LE NOCI | 29.9 |
| CACIOTTA TOSCANA | 29.6 |
| CASTRATO, CARNE GRASSA | 29.5 |
| PECORINO ROMANO | 29.5 |
| GOUDA STAGIONATO | 29 |
| GROVIERA | 29 |
| PECORINO DA GRATTUGIARE | 28.9 |
| PROVOLONE | 28.9 |
| PASTORELLA | 28.5 |
| SALAME NOSTRANO | 28.5 |
| MORTADELLA DI SUINO | 28.1 |
| PANCETTA TESA | 28.1 |
| GOUDA FRESCO | 28 |
| PECORINO | 28 |
| SALAME FELINO | 27.9 |
| CACIOTTA AFFUMICATA | 27.3 |
| CACIOTTA ROMANA DI PECORA | 27.3 |
| SALAME NAPOLI | 27.3 |
| SOTTILETTE | 27 |
| BRIE | 26.9 |
| FONTINA | 26.9 |
| FORMAGGINO | 26.9 |
| SALSICCIA DI SUINO, fresca | 26.7 |
| PASTA SFOGLIA | 26.6 |
| PROVOLONCINO DOLCE | 26.6 |
| ROBIOLA | 25.9 |
| ASIAGO | 25.6 |
| PARMIGIANO | 25.6 |
| PECORINO, FRESCO | 25.4 |
| PANCETTA MAGRETTA | 25.3 |
| RICOTTA DI PECORA | 25.1 |
| STRACCHINO | 25.1 |
| EDAM STAGIONATO | 25 |
| GRANA | 25 |
| PECORA [OVIS ARIES] | 25 |
| LATTE DI VACCA, INTERO, IN POLVERE | 24.9 |
| TALEGGIO | 24.8 |
| COTECHINO, cotto | 24.7 |
| CIOCCOLATO AL LATTE | 24.6 |
| ANGUILLA DI FIUME [ANGUILLA ANGUILLA] | 23.7 |
| CAMEMBERT | 23.7 |
| PANCETTA AFFUMICATA O BACON | 23.6 |
| WURSTEL | 23.3 |
| AGNELLO, CARNE GRASSA | 23 |
| BRA | 22.8 |
| CIOCCOLATO CON NOCCIOLE | 22.1 |
| SUINO [SUS SCROFA], CARNE SEMIGRASSA | 22.1 |
| CERTOSINO | 22 |
| CIOCCOLATO FONDENTE | 22 |
| CREMA DI CACAO E NOCCIOLE | 22 |
| EDAM, FRESCO | 22 |
| ANGUILLA MARINATA | 21.9 |
| CACIOTTINA FRESCA | 21.3 |
| SPECK | 20.9 |
| PASTA FROLLA | 20.6 |
| BISCOTTI RICOPERTI AL CIOCCOLATO | 20.4 |
| CANNOLI ALLA CREMA | 20.3 |
| FIOR DI LATTE | 20.3 |
| CIOCCOLATO BIANCO | 20.2 |
| FETA | 20.2 |
| DOLCE VERDE | 20 |
| PANNA, 20% di lipidi (da cucina) | 20 |
| PANNA, a basso contenuto di colesterolo | 20 |
| ANGUILLA DI MARE [ANGUILLA ANGUILLA] | 19.6 |
| PROVOLA AFFUMICATA | 19.6 |
| SALAME DA CUOCERE | 19.6 |
| TIRAMISU' | 19.6 |
| WURSTEL DI POLLO | 19.5 |
| BOVINO, LINGUA SALMISTRATA | 18.8 |
| CAVIALE | 18.8 |
| DADI PER BRODO | 18.7 |
| TACCHINA, COSCIA | 18.7 |
| MOZZARELLA DI BUFALA | 18.3 |
| BOVINO, LINGUA | 18 |
| CASTRATO [OVIS AGNUS], CARNE SEMIGRASSA | 17.8 |
| WURSTEL DI TACCHINO | 17.7 |
| FORMAGGINO, a basso tenore di lipidi | 17.3 |
| CARAMELLE MORBIDE, MOU | 17.2 |
| TACCHINA, ALA | 16.9 |
| RICOTTA DI VACCA E PECORA | 16.6 |
| BISCOTTI FROLLINI | 16.4 |
| MOZZARELLA | 16.1 |
| MERENDINE TIPO PAN DI SPAGNA | 15.6 |
| POLLO, REGAGLIE | 15.6 |
| ARINGA SALATA | 15.4 |
| UOVO DI ANATRA | 15.4 |
| BIGNE' | 15.1 |
| AGNELLO, CARNE SEMIGRASSA | 15 |
| TONNO SOTT'OLIO, SGOCCIOLATO | 15 |
| PROSCIUTTO COTTO | 14.7 |
| PROSCIUTTO COTTO, AFFUMICATO | 14.7 |
| VITELLONE, CARNE GRASSA | 14.6 |
| MERENDINE FARCITE | 14.5 |
| CONIGLIO, CARNE GRASSA | 14.4 |
| UOVO DI OCA | 14.4 |
| ARINGA MARINATA | 14 |
| CORNED BEEF IN SCATOLA | 14 |
| GELATO FIOR DI LATTE | 13.7 |
| BISCOTTI INTEGRALI | 13.4 |
| ARINGA [CLUPEA HARENGUS] | 13.2 |
| CRACKERS AL FORMAGGIO | 13.1 |
| ARINGA AFFUMICATA | 12.7 |
| BOVINO, CERVELLO | 12.7 |
| LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO, IN POLVERE | 12.7 |
| PICCIONE ADULTO [COLUMBA LIVIA] | 12.5 |
| POLLO, ALI | 12.4 |
| GALLINA [GALLUS GALLUS] | 12.3 |
| PROSCIUTTO CRUDO, AFFUMICATO | 11.5 |
| PROSCIUTTO CRUDO, MAGRO | 11.5 |
| SALMONE IN SALAMOIA | 11.5 |
| TACCHINO, ALA | 11.5 |
| SALATINI | 11.4 |
| TACCHINO, COSCIA | 11.2 |
| SGOMBRO O MACCARELLO [SCOMBER SCOMBRUS] | 11.1 |
| SGOMBRO O MACCARELLO IN SALAMOIA | 11.1 |
| UOVO DI GALLINA, INTERO | 11.1 |
| POLLO [GALLUS GALLUS], INTERO | 11 |
| SALMONE [SALMO SALAR] | 11 |
| TORTELLINI, secchi | 10.4 |
| TORTA MARGHERITA | 10.3 |
| PANETTONE | 10.2 |
| UOVO DI TACCHINA | 10.2 |
| SCAMORZA | 10.1 |
| SCAMORZA AFFUMICATA | 10.1 |
| BISCOTTI WAFERS | 10 |
| BRIOCHES | 10 |
| YOGURT GRECO DA LATTE INTERO | 10 |
| SARDINE SOTT'OLIO | 9.8 |
| LATTERINI [ATHERINA BOYERI] | 9.6 |
| LATTE EVAPORATO | 9.4 |
| SUINO, CUORE | 9.4 |
| VITELLONE [BOS TAURUS], CARNE SEMIGRASSA | 9.3 |
| BISCOTTI SAVOIARDO | 9 |
| BRIOCHES CON CREMA | 9 |
| BRIOCHES CON MARMELLATA | 9 |
| LATTE DI VACCA, CONDENSATO, CON ZUCCHERO | 9 |
| AGNELLO [OVIS AGNUS] | 8.8 |
| VITELLONE, tagli di carne grassa | 8.3 |
| ANATRA [ANAS BOSCHAS] | 8.2 |
| CROSTATA CON MARMELLATA | 8.1 |
| SGOMBRO, FILETTI SOTT'OLIO | 8.1 |
| GELATO ALLA FRUTTA | 8 |
| RICOTTA DI VACCA | 8 |
| TONNO [THUNNUS THYNNUS] | 8 |
| CONIGLIO, FRATTAGLIE | 7.9 |
| MERENDINE CON MARMELLATA | 7.9 |
| CAVALLO, CUORE | 7.7 |
| SOFFICINI AL FORMAGGIO SURGELATI | 7.7 |
| TORDO [TURDUS ERYCETORUM] | 7.7 |
| LATTE DI BUFALA | 7.3 |
| OVINO, CUORE | 7.2 |
| CARPA [CYPRINUS CARPIO] | 7.1 |
| VITELLO, CARNE SEMIGRASSA | 7 |
| BISCOTTI AL LATTE | 6.9 |
| LATTE DI PECORA | 6.9 |
| TORTELLINI, freschi | 6.9 |
| CEFALO MUGGINE [MUGIL CEPHALUS] | 6.8 |
| MERENDINE AL CIOCCOLATO | 6.8 |
| QUAGLIA [COTURNIX COTURNIX] | 6.8 |
| SUINO, CARNE MAGRA | 6.8 |
| TACCHINO [MELEAGRIS GALLOPAVO], INTERO | 6.8 |
| CERNIA DI FONDO [POLYPRION CERNIUM] | 6.7 |
| ACCIUGHE o ALICI SOTT'OLIO | 6.6 |
| BISCOTTI 'PETIT BEURRE' | 6.6 |
| FARAONA [NUMIDA MELEAGRIS] | 6.5 |
| GRISSINI | 6.5 |
| POLLO, COSCIA | 6.5 |
| BISCOTTO PER LA PRIMA COLAZIONE | 6.4 |
| CREMA PER PASTICCERIA | 6.4 |
| TACCHINA [MELEAGRIS GALLOPAVO], PETTO | 6.2 |
| TRIGLIA [MULLUS SURMULETUS] | 6.2 |
| PAN DI SPAGNA | 6.1 |
| VITELLONE, tagli di carne semigrassa | 6.1 |
| BOVINO, CUORE | 6 |
| CASTRATO, CARNE MAGRA | 6 |
| FARINA LATTEA | 6 |
| TORTA AL CIOCCOLATO | 5.9 |
| BABA' AL RHUM | 5.6 |
| OVINO, FEGATO | 5.5 |
| PICCIONE GIOVANE [COLUMBA LIVIA] | 5.5 |
| CONIGLIO [ORYCTOLAGUS CUNICULUS], CARNE SEMIGRASSA | 5.3 |
| FIOCCHI DI LATTE MAGRO | 5.3 |
| FAGIANO [PHASIANUS COLCHICUS] | 5.2 |
| PANE AL LATTE | 5.1 |
| RICOTTA INTERA, TIPO TEDESCO | 5.1 |
| BOVINO, TRIPPA | 5 |
| CAPRETTO [CAPRA HIREUS] | 5 |
| TACCHINO, PETTO | 4.9 |
| MAIONESE | 4.8 |
| SUINO, FEGATO | 4.8 |
| AGNELLO, CORATELLA | 4.7 |
| AGNELLO, CARNE MAGRA | 4.6 |
| BOVINO, RENE | 4.6 |
| INSALATA DI RISO | 4.5 |
| POLLO, FEGATINI | 4.5 |
| SALMONE AFFUMICATO | 4.5 |
| SARDA [SARDINA PILCHARDUS] | 4.5 |
| BOVINO, FEGATO | 4.4 |
| PROSCIUTTO COTTO, MAGRO | 4.4 |
| SARAGO [DIPLODUS SARGUS] | 4.4 |
| BRESAOLA | 4.3 |
| LATTE DI CAPRA | 4.3 |
| PESCE SPADA [XIPHIAS GLADIUS] | 4.2 |
| GAMBERETTI DI LAGO [ASTACUS spp] | 4.1 |
| BISCOTTI PER L'INFANZIA | 4 |
| CAVALLO, FEGATO | 4 |
| BUDINO AL CIOCCOLATO | 3.9 |
| YOGURT DI LATTE INTERO | 3.9 |
| BOVINO, MILZA | 3.7 |
| CAPRIOLO [CERVUS spp], SCHIENA | 3.6 |
| SARDINE SALATE | 3.6 |
| BOVINO, LESSATO IN GELATINA, IN SCATOLA | 3.5 |
| BUDINO ALLA VANIGLIA | 3.5 |
| DENTICE [DENTEX DENTEX] | 3.5 |
| DENTICE SURGELATO | 3.5 |
| STOCCAFISSO, secco | 3.5 |
| YOGURT DI LATTE INTERO AI CEREALI E MALTO | 3.5 |
| LATTE DI VACCA, INTERO | 3.4 |
| LATTE DI VACCA, INTERO UHT | 3.4 |
| YOGURT DI LATTE INTERO ALLA FRUTTA | 3.3 |
| LEPRE [LEPUS EUROPAENUS], COSCIO | 3.2 |
| VITELLO, CORATELLA | 3.2 |
| ACCIUGHE o ALICI SOTTO SALE | 3.1 |
| VITELLONE, CARNE MAGRA | 3.1 |
| LATTE DI VACCA, INTERO VITAMINIZZATO | 3 |
| SUINO, BISTECCA | 3 |
| SUINO, COSCIO | 3 |
| TROTA [SALMO TRUTTA] | 3 |
| VITELLONE, tagli di carne magra | 2.8 |
| CAVALLO [EQUUS CABALUS] | 2.7 |
| COZZA O MITILO [MYTILUS EDULIS] | 2.7 |
| ACCIUGHE o ALICI [ENGRAULIS ENCHRASICHOL] | 2.6 |
| STARNA [PERDIX PERDIX], COSCIO | 2.6 |
| PESTO | 2.56 |
| VONGOLA [AMIGDALA DECUSSATA] | 2.5 |
| HALIBUT [HIPPOGLOSSUS HIPPOGLOSSUS] | 2.3 |
| PIZZA CON POMODORO E MOZZARELLA | 2.3 |
| BOVINO, POLMONE | 2.1 |
| CREME CARAMEL | 2.1 |
| CERNIA SURGELATA | 2 |
| FETTE BISCOTTATE | 2 |
| FETTE BISCOTTATE, VITAMINIZZATE | 2 |
| PASTA ALL'UOVO, fresca | 2 |
| VONGOLE IN SCATOLA, AL NATURALE | 2 |
| ARAGOSTA [PALINURUS ELEPHAS] | 1.9 |
| FARAONA, COSCIA | 1.8 |
| LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO | 1.8 |
| LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO UHT | 1.8 |
| CALAMARO [LOLIGO VULGARIS] | 1.7 |
| LUMACA [HELIX POMATIA] | 1.7 |
| PASTA ALL'UOVO, secca | 1.7 |
| SOGLIOLA [SOLEA SOLEA] | 1.7 |
| YOGURT DI LATTE PARZIALMENTE SCREMATO | 1.7 |
| CAPRIOLO [CERVUS spp], COSCIA | 1.6 |
| PANE CONDITO | 1.6 |
| CAPPUCCINO | 1.51 |
| LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO VITAMINIZZATO | 1.5 |
| PESCE PERSICO [PERCA FLUVIATILIS] | 1.5 |
| SEPPIA [SEPIA OFFICINALIS] | 1.5 |
| SPIGOLA [MORONE LABRAX] | 1.5 |
| CALAMARO SURGELATO | 1.4 |
| ROMBO [RHOMBUS MAXIMUM] | 1.3 |
| SOGLIOLA SURGELATA | 1.3 |
| ORATA [SPARUS AURATUS], SURGELATA | 1.2 |
| PALOMBO [MUSTELUS MUSTELUS] | 1.2 |
| GRANCHIO [CALLINECTES SAPIDUS] | 1.1 |
| BACCALA' [MERLUCCIUS MERLUCCIUS], ammollato | 1 |
| GAMBERETTI SURGELATI | 1 |
| POLPO [OCTOPUS VULGARIS] | 1 |
| RANA PESCATRICE [LOPHIUS PISCATORIUS] | 1 |
| VITELLO [BOS TAURUS], CARNE MAGRA | 1 |
| ASTICE [HOMARUS VULGARIS] | 0.9 |
| LATTE DI VACCA, SCREMATO IN POLVERE | 0.9 |
| OSTRICA [OSTREA EDULIS] | 0.9 |
| POLLO, PETTO | 0.9 |
| RAZZA [RAJA ASTERIAS] | 0.9 |
| STOCCAFISSO [GADUS POUTASSOU], ammollato | 0.9 |
| SURIMI | 0.9 |
| YOGURT DI LATTE SCREMATO | 0.9 |
| VENTAGLIO O PETTINE [PECTEN JACOBEAUS] | 0.8 |
| BACCALA', secco | 0.7 |
| CERNIA [EPINEPHELUS GUAZA] | 0.7 |
| FARAONA, PETTO | 0.7 |
| OMBRINA [OMBRINA CIRROSA] SURGELATA | 0.7 |
| YOGURT DI LATTE MAGRO ALLA FRUTTA | 0.7 |
| CONIGLIO, CARNE MAGRA | 0.6 |
| GAMBERO [CRANGON VULGARIS] | 0.6 |
| LUCCIO [ESOX LUCIUS] | 0.6 |
| MERLUZZO SURGELATO | 0.6 |
| BRODO DI GALLINA | 0.5 |
| GRANCHIO, POLPA IN SCATOLA | 0.5 |
| TINCA [TINCA TINCA] | 0.5 |
| BRODO DI DADO | 0.4 |
| ESTRATTO DI CARNE BOVINA | 0.4 |
| LUMACHE DI MARE [BUCCINIDAE spp] | 0.4 |
| SEPPIA SURGELATA | 0.4 |
| MELU' O PESCE MOLO [GADUS POTASSOU] | 0.3 |
| MERLUZZO [MERLUCCIUS MERLUCCIUS] | 0.3 |
| TONNO IN SALAMOIA, SGOCCIOLATO | 0.3 |
| BRODO DI CARNE VARIA | 0.2 |
| LATTE DI VACCA, SCREMATO | 0.2 |
| LATTE DI VACCA, SCREMATO UHT | 0.2 |
| POLPO SURGELATO | 0.2 |
| RANA [RANA ESCULENTA] | 0.2 |
| RICOTTA MAGRA TIPO TEDESCO | 0.2 |
| SUINO, SANGUE | 0.2 |
| BOVINO, SANGUE | 0.1 |
| BRODO DI CARNE E VERDURA | 0.1 |
| GELATINA ALIMENTARE, secca | 0.1 |